养生警惕：8个生活习惯让你老得快又发胖

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作者：发布时间：2012-02-20 19:08:00 浏览次数：247

　　导读：你是不是喜欢用吸管喝饮料？它会让你的嘴边皱纹丛生。每天的睡眠时间时多时少，会让生物钟混乱，体内血清素水平降低，加深我们对高脂肪食物的渴望。就是这些你不经意的小习惯会让你老得快，还发胖。

　　1、用吸管喝东西

　　专家称，用吸管喝东西和抽烟一样，会对皮肤造成的伤害。当然，这里的一样不是指吸管会引起皮肤疾病或者肺癌，而是指用吸管喝东西的动作和抽烟的动作一样，都是噘起嘴。噘嘴次数多了，嘴边的皱纹也会跟着多起来啦。爱美的女性还是还是不要常用吸管比较好哦。

　　2、睡眠不足

　　有研究表明，如果人的睡眠时间不足六个小时，有时七个小时，那么患心脏病的危险就增加，免疫力会降低，此外，体内血清素水平降低了，同时会加深我们对高脂肪食物的渴望。不想提前衰老，身材走形的女性们，可要注意“美容觉”的重要性了。